matblondiner

Mjölk är nyttigt, det vet vi ju. Men hur nyttig är den?

I de nya svenska näringsrekommendationerna finns rekommendationer för 22 olika näringsämnen. 18 av dem finns i mjölk. Livsmedelsverket rekommenderar att vi konsumerar 5 dl mager mjölk/mjölkprodukter per dag. Då får vi i oss väsentliga mängder av dessa 18 näringsämnen.

Mjölk är ett ovanligt komplett livsmedel. Därför är det smart att dricka mjölk hela livet.

Och så är det ju så gott!

Mjölk är smart!